Lo que nunca debemos olvidar...

Escribo esto basado en experiencias propias, experiencias de amigos y experiencias de gente que por alguna razón desea compartirlo conmigo  Sucede que a veces te levantas y sales de tu casa y pareciera que a partir de ese primer paso, se  desencadenan ante ti hechos que escapan de tu capacidad de entendimiento. Efectivamente creo que cada cosa que uno hace y dice genera porque si una reacción, a veces  puede ser agradable y  obvio que otras no tanto, también se perfectamente que en muchas ocasiones no deseas estar en ese lugar y muy internamente deseas que un rayo fulminante te desaparezca porque que piensas que no es justo lo que estas viviendo, pues bien aunque suene pesado o mal intencionado, cada cosa que vivimos debemos aceptarla con la mayor humildad pero no significa que nos quedemos ahí quejándonos de nuestra mala suerte, lo importante del hecho es que seamos capaces de asumir nuestras culpas,obtengamos una enseñanza y asumamos una actitud respecto a ese torbellino, pero debemos  entender que no tenemos poder sobre el entorno, pero si sobre lo que hacemos y decimos, ahí es donde debe aflorar nuestra humildad y mandar a dormir a nuestro ego, ese caballero llamado ego hace que en repetidas ocasiones salgan sapos y culebras de nuestra boca y lo que es peor ensucia nuestro corazón, siempre es bueno que nos den eso remezones de vez en cuando ya que nadie aprende muerto de la risa, aprendemos desde el llanto o desde la rabia, porque desde nuestra zona de confort obviamente nada vamos aprender.

Si te sirve de ayuda y aun en medio de tu torbellino te quiero recordar algunas cosas que se, que van a dar un poco de alivio a la situación que estas viviendo

• El dolor es parte del crecimiento, Ya que como les escribí antes, estando en nuestra zona de confort nada lograremos aprender y podemos vivir así por mucho tiempo y aunque se cierre una puerta te dice que lo sigas intentando, que los cambios son beneficiosos, por lo tanto el llanto solo nubla el camino y la rabia te pone el freno. Sigue adelante
• Nada en la vida es eterno. Ya que aunque estés viviendo algo desagradable o triste, en algún momento las aguas vuelven a su cauce y todo va a serenarse, lo importante es que identifiques porque el dolor o la rabia que se esta sintiendo en ese momento. Sonríe, seca tus lagrimas y sigue adelante, todo esto lo que te corrobora es que estas vivo.
• Si vives esta experiencia desde la queja o la pre-ocupación vas a perder una excelente oportunidad de aprender y lograr ser un mejor sujeto después de esto, así que no dejemos que los sapos y culebras sean nuestra forma de expresarnos.
• Si te rodeas de gente negativa va a ser muy difícil que veas la luz al final del torbellino, agradece las opiniones pero deja lo que realmente sientas que puede ser de ayuda, cada persona te va hablar desde sus vivencias y quizás los egos de cada quien no sean para ti el mejor aporte.
• Respira, Cuando dicen que cuentes hasta 100 , no es mentira ya que hablar con tu mente envenenada con la rabia seguramente vas a tener que pedir  disculpa después, así que seamos sensatos haz un alto, toma aire y trata de ver las cosas desde otra perspectiva, seguramente le vas a encontrar ese otro lado.

Te deseo el mejor de tus días,la vida es una escuela y cada día debemos aprender un lección y a ti querido Universo te doy las gracias y desde lo mas profundo de ser pido disculpa a mi personas y a cada persona que sin desearlo haya hecho sentir mal, así sea.

Si desean aportar como manejan la rabia, la ira, los sapos y culebras mucho se los agradecería.

Y no olviden

Piense positiva mente.
Coma Sano.
Realiza ejercicio diariamente.
Preocúpate menos y disfruta más.
Trabaja duro.
Sonríe Siempre.
Duerme bien.

continua aquí...

Criticas, cuando escucharlas.

En días pasado viví una experiencia que me invito a analizar que postura tengo yo ante la opinión de mi entorno y si bien hubo momentos de dudas, comprendí que no podemos estar bien con todo el mundo ya que existen personas que darán opiniones quizás no tan atinadas que moverán un poco tu auto estima, pero situaciones, acciones nuestras no pueden ir de la mano de la aprobación de las personas, por mas que queramos siempre alguien vera lo malo en lo que hacemos, no le parecerá y lanzara el dardo de la critica, que si tiene buena puntería dará en el mero centro de nuestro ego, produciendo al final un remezon en nuestra tranquilidad, ya que empezamos  sentirnos que el otro, algo tiene de razón, que somos los malos malucos de la película y terminamos sintiendo que un gusano y nosotros al final somos lo mismo. 

Pero ahí viene la parte importante del análisis, ya que hay que ver porque la persona da esa opinión y que es lo que realmente esta encerrando ese comentario desatinado.

• A lo mejor nuestro actuar realmente pueda afectarle y se sienta en un momento totalmente desvalido.
• No le gustan los cambios, por lo tanto que tu lo generes le incomoda,
• No le conviene ya que pones en evidencia falencias que pueden traer consecuencias
• La suma de todas.

Por mi lado si analizo porque me sentí tan mal puede ser algunas de las posibles razones

• Sentí que le hacia daño a alguien que estimo.
• No quiero perder el ambiente armonioso que tengo
• No me gustan que la gente piense cosas erróneas de mi.
• La razón que motivo la critica distaba de lo que pensaba la persona.
• Yo quiero y necesito el cambio es para mi bienestar y de los míos.
• Nadie me puede hacer sentir mal y yo en ese momento lo estaba permitiendo
• Soy un ser humano, con fallas y virtudes y por mas que quiera nunca podre darle en el gusto a todas las personas.

Por lo tanto después de este pequeño pero profundo análisis llego a la siguiente conclusión:

• Nadie tiene el derecho de hacerme sentir mal.
• Todos somos libre de tomar decisiones, siempre y cuando no le hagas daño de manera directa a nadie,
• Todos debemos ser responsables de lo que decimos y hacemos.
• Nunca podre meterme en los pensamientos de nadie y mucho menos cambiarlos, pero si puedo aprender de las criticas ya que pueden tener información importante para nosotros.
• De todo momento vivido se puede sacar aprendizaje, así que no desaprovechen esos momentos que son únicos e irrepetibles.
• Sean respetuosos con el entorno. si bien ya tienes una postura puedes indicarle a esa persona que le respetas su opinión, que el cariño es el mismo pero que cada uno de nosotros tenemos aprendizajes distintos y el retrasarlos no le conviene a ninguna de las partes.
• No les garantizo que mágicamente las cosas vayan a cambiar, pero seguramente tu seguridad hará click en el otro y tarde o temprano te entenderá.

Y muchísima suerte, miles de bendiciones y vamos que se puede!!

continua aquí...

Cierra ciclos y deja de sufrir en el amor.

Se que es muy amplia esta expresión y ni el mas grande de los pensadores tiene la verdad absoluta, pero a lo largo de este tiempo que llevo atendiendo a mis clientes he llegado a una conclusión, absolutamente todos alguna vez en la vida hemos sufrido por un amor o mejor dicho por un desamor.

Hay tantos escenarios que pueden presentarse, desde la pareja que  estando juntos  siente un vacío  o la pareja que se ve furtivamente porque sencillamente  uno de los dos o inclusive ambos tienen compromisos, sin olvidar ese primer amor que surge cuando nos iniciamos el vertiginosos camino de las relaciones sentimentales.

En fin cada uno de nosotros venimos a este mundo a cumplir nuestra misión de vida, pero una de las necesidades básicas que tenemos todos en común  es la de amar y ser amado,cuantas veces no hemos escuchado  que el amor es ciego, pero basta que el día menos pensado nos topamos con el, nos encadena y surge para bien o para mal una relación.

Ahora bien si todo esta perfecto, maravilloso disfrutemos de todo lo hermoso que significa amar y ser correspondido como Dios manda (es un decir), pero desde el primer momento que sentimos que se nos va la vida, que ya no somos dueños de nuestro tiempo porque esperamos impaciente que el o ella se dignen a llamarnos o cuando pasamos pegados de un celular esperando que el personaje nos regale un smile, un corazón o algún beso virtual y para colmo llegamos a nuestras casas sintiéndonos que no valemos nada y hasta viéndonos  culpables de algo que hayamos dicho sin saber que es, amigos les tengo que decir algo, así como van no van a terminar en nada y como le dije a una amiga para estar guindando como una fruta lo mejor es caer  y sacar el aprendizaje de dicha experiencia por  muy dolorosa que sea.

Cuando escribí el titulo les asegure que dejarían de sufrir y es cierto, pero el elemento mas importante aquí es que de verdad quieran cerrar ese ciclo, que entiendan que no podemos obligar a nadie a que nos quiera y eso no significa que no somos dignos de amor, sino mas bien que se conjugaron diversos elementos y el amor se acabo, que debemos querernos a nosotros antes que nada y eso también significa que debemos cuidarnos y cuando vemos que alguien no nos respeta o nos hace sufrir, debemos cambiar de rumbo por nuestro bien. Que duele, si y mucho. pero ese dolor tiene fecha de vencimiento y la pones tu y seguramente por estar ensimismado(a) en esa relación jamas viste a la persona que estuvo siempre a tu lado conformándose con la amistad cuando en el fondo quería ser el protagonista de tu historia de amor, Ojo no te estoy diciendo que un clavo saca otro clavo, te estoy diciendo que te des el tiempo, retomes tus antiguas amistades refuerzas esos lazos, disfruta de tu tiempo libre y cuando ya estés seguro que esta cerrado el ciclo emprende una nueva aventura, por mi parte te deseo la mejor de las suertes y vamos que se puede!!  Cuando quieras comparte tu experiencia que seguramente a muchos ayudara.

continua aquí...

Benditos cambios!!!

Cuantas veces no nos ha pasado que llegamos a un sitios y nos cambian las reglas del juego, nos mueven el piso y nos dejan todo el día marcando ocupado.

Hoy es un día de esos donde se conjugaron miles de sentimientos dentro de una sala, cada cabeza tenia preguntas sin respuestas y al final del día cada ser ejecuto una acción. Esto no es mas que un cambio de tantos que nos acompañaran durante nuestra vida, algunos nos gustaran otros no tanto pero cambios al fin implican una oportunidad, el recogernos y escondernos dentro de nuestra concha para así obviar lo que el entorno nos afronta. A veces preferimos huir porque sentimos que nuestras capacidades están por debajo de la situación inesperada, pero otras personas afirman los pies, ponen su mente en frio y direccionan nuevamente sus pasos en busca de un nuevo equilibrio. Los cambios nos avisan que estamos vivos y cuando suceden nos indican que tenemos herramientas que debemos emplear, porque estar inactivo tampoco nos garantiza nada.

Los pasos para asumir los cambios de una manera menos traumatica son.

• Escuchar y concientizar la nueva situación.
• Analizar si estamos preparados y sino estamos preparados buscar en nosotros y el entorno lo que necesitamos para emprender ese nuevo camino.
• Evitar la autocompasion ya que eso retarda nuestra adaptación al cambio.
• Tener una buena actitud y conocer nuestras aptitudes en pos del éxito.
• Fluir ya que la resistencia implica una fricción que no nos deja nada, mas que cansancio.
• La culpa tampoco es de mucha ayuda, a veces pensamos que todo es nuestra culpa y si hubiésemos hecho esto o aquello quizás no hubiese pasado aquello.
• Se paciente ya que el cambio sin darte cuenta te ajustaras a la nueva situación
• Conversa y drena cualquier sentimiento que pueda hacerte daño, no es bueno quedarse con los sentimiento reprimidos ya que nos conduce al estrés y  la ansiedad.
• Busca todo lo positivo que conlleva este cambio, de seguro lo encontraras, se objetivo.

Espero con esto darte pequeñas píldoras que puedan ayudarte en cualquier momento que estés pasando por algún cambio o necesites un poquito de luz y como siempre te lo he dicho ¡Vamos que se puede!!

continua aquí...